一、生涯规划的基本概念

        规划，是个人或组织制定的比较全面长远的发展计划，是对未来整体性、长期性、基本性问题的思考和考量。根据个体所处的不同发展阶段和不同的角色，生涯规划，包含学业规划和职业规划。在生涯规划的准备期、尝试期、探索期，主要是学业规划；在生涯规划的建立期维持期，主要是职业规划，但同时也有学业规划。在终身学习时代，学业规划将伴随整个职业发展过程，甚至在退休之后，还要继续学习。

        著名职业生涯规划大师舒伯提出了生涯发展阶段理论，他将生涯发展分为五个阶段。第一个阶段为成长期（出生至14岁）。这个阶段的特征是，人开始考虑自己的将来，逐渐具备一定的生活控制能力，获得胜任工作的基础，并且在该阶段末期，越来越意识和关心长远的未来。个人所要做的，是通过学校学习、社会活动来认识自我，理解世界以及工作的意义，初步建立起良好的人生态度。第二阶段为探索期（15岁至24岁）。这个阶段是职业认同阶段，个人在这一时期里有了初步的职业选择范围，并且为之准备教育或者实践。该阶段的任务是，深化对职业和工作的认识，将学习成果和实践经验沉淀结晶，具体化自己的职业偏向，并初步实施。第三阶段为建立期（25岁至44岁）。第四阶段为维持期（45岁至65岁）。第五阶段为衰退期（65岁以后）。

二、培养生涯规划意识

        根据舒伯的研究，高中生则处在生涯规划的探索阶段，个人在这一时期有了初步的职业选择范围，并且为之准备教育或者实践。有生涯规划的意识和能力，对整个高中学习生活都是非常重要的。首先，新高考改革的到来给学生提供了更多选择空间，选择的空间大了，对规划的要求就更高了。而更重要的是，即便高考没有改革，在成长过程中，同学们要更独立、更加自主，也需要做规划。

        但有些同学还没有具备生涯规划的意识，他们总认为不需要太多的规划。长期以来，一直是由老师、家长规划他们的整个学习生活。在学校里，学习都是老师安排的。因此，很多同学说，我只要跟着老师的安排走就可以了。可是，学们今后总会有离开老师、父母，自己做主的那一天，你到时怎么规划自己的生活？你对未来有没有设想？你对高三毕业时，自己究竟想进哪所学校、哪个专业，成为怎样的人，有没有考虑过？如果你只是想着提高学习成绩，却不清楚未来的目标、方向在哪儿，就会感到非常迷茫。有同学会说，我只要按照老师的安排一步一步走，到时自然而然我就会知道我走到哪儿去。这在以前可能行得通，而在新高考之下却行不通了，因为按照新高考的要求，同学们从高一开始，就要有未来上大学、职业发展的基本设想，否则很难在高中学习中选择适合自己的科目组合。

        需要注意的是，对学习生活进行规划，不是说做了规划之后就一定得按照这个规划一步一步去走，如果最终规划目标没有实现，规划就没有了价值。这也不是正确的规划意识。生涯规划要求每个人对未来要有一个基本目标，要按照这一目标去努力、去奋斗、去前行，但在努力的过程中，有可能会出现各种不同情况。比如说，有同学经过努力之后，目标却没有达到。虽然目标没达到，但通过努力，已经实现了自我的提升，这是一种结果。还有同学可能发现，自己确定的目标，本来是结合现在的能力和素质确定的，但是后来自己的能力发生了很大的变化，目标也随之进行了调整。这不能说规划不对，正因为开始确定了个目标，经过努力奋斗，提高了自身的能力，扩大了眼界，从而使自己到达个更高的层次，这也是得益于规划。生涯规划的最重要意义，并不在于最终目标的实现，而在于在整个学习生活中，使自己有更强的方向感，而不是漫无目的。生涯规划会帮助同学们找到前行的方向，朝这个方向努力的过程，就是不断完善自我的过程。因此，生涯规划不是要求每个学生过一种呆板、按部就班的生活，而是要有较为明确的奋斗目标，并努力为之奋斗。

三、新高考改革“倒逼”生涯规划

        当前的形势，“逼迫”我们每个同学，必须要有生涯规划的意识和能力。从2014年开始启动的高考改革，已经给同学们传递出非常明确的要求——要进行生涯规划。前面同学们对规划的看法，有可能是基于对以前高考的理解：很多同学进入高一之后，他们的目标就是考一个高的分数，至于以后进什么大学，读什么专业，未来的职业怎么发展，那是今后的事儿。因此，同学们的目标很简单，就是分数。高一班上多少名，高二多少名，高三取得怎样的成绩，也可以说是规划，但这只是在分数评价体系之下的规划，而不是生涯规划。生涯规划是全面的规划，是包含学习、生活与升学、职业发展在内的成长规划。在生涯规划中，学习规划是很重要的部分，以前同学们主要关注学习规划。实行新高考之后，情况发生了很大改变。

        新高考提出了新的科目组合要求。其中统一高考科目为语文、数学、外语３科，保持现有分值不变，不分文理科；外语实行“一年两考”，考生可以参加两次外语考试，将其中高的一次成绩计入高考总分；外语考试包括笔试和听力。选考科目由考生根据本人兴趣特长和拟报考学校及专业要求，从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物６科学业水平考试科目中自主选择３科。学生根据自身兴趣、志向、优势以及高等院校招生要求自主选择３个科目。

        以前的高考，同学们是“２选１”——选文科或理科，而实行新高考后，就远不止“２选１”了。“６选３”或“７选３”，有几十种组合。这就面临着一个选科的要求，要求每个同学在进行选科时，必须结合自己的个性与兴趣，以确定自己的选科组合。选科将直接影响学生整个高中的学习，以及参加选科考试的规划，因此，选科十分重要。另外，选科组合还和未来的报考大学、选专业有关，因为新高考中，每一所大学的专业在招生时都会提出选科要求，如果同学们随意选择科目，高三毕业时的升学就会出问题。实行高考改革后，江苏省的高考志愿填报，将把每个院校按专业提出的选科要求分为多个院校专业组。这就要求每个高中生在选科时，要初步确定未来升学的院校、专业目标。

四、规划让人生更加精彩

        生涯规划是每个人成长中非常重要的一项能力，如果没有规划意识和能力将会有以下不良影响。

        其一，影响学习时间安排。如前所述，如果同学们有目标，就会根据这一目标规划其整体的学习生活，包括如何有效安排自己的时间，让学习生活更加有意义。假设没有规划的话，就会对时间的有效安排和学习的价值意义产生负面影响。

        其二，影响自主管理能力的提高。在对学习生活进行规划的过程中，同学们自我规划、自我管理的意识和能力会得到提高。随着年龄的增长，同学们会发现自主管理、自主学习的能力变得越来越重要。今后考进大学，老师对学生更加“不管”，这就更需要同学们提前学会进行自我规划、合理确定目标、科学安排自己的学习时间。可以说，懂得进行自我规划和管理是实现自身成长非常重要的要求。

        其三，影响责任心和自信心。有的同学进入高中之后目标非常模糊，这不但影响整个高中阶段学习的动力，还会影响自信心。目标具有激励、导向作用。如果有比较明确的适合自己的目标，同学们就不会轻易迷失方向、失去信心。相反，那些没有目标或者没有计划的同学，就很有可能在遭遇挫折之后，变得迷茫，没有自信。现在有不少同学的学习规划是由父母或者老师做出来的。因此，是老师在做选择，是家长在做选择，而不是高中生自己在做选择。由于不是自己做选择，责任心显然不够。因此，经常出现的情形是，周围的人要求学生对自己的选择负责，但学生说，我都没有选择过，我怎么负责？所以，同学们自己要有规划的意识，并学会对自己的选择负责。

        同学们如果有规划的意识，掌握规划的能力，有助于自我成长，增强自己的自信心和责任心；而反过来，如果没有规划的意识，就可能影响自主管理自主学习，同时也会影响到自信心和责任心的培养。